2012年12月24日 星期一

貝澳露營記_2012年11月30日至12月2日_兩晚1日_貝澳露營

2012年11月30日至12月2日_兩晚1日_貝澳露營

文章日期:12/24/2012 03:06 pm

2012年11月30日至12月2日_兩晚1日_貝澳露營

最近忙這,忙那,攪到成個月前的露營記現在在POST出來,真的太流氣了~~

好耐沒有去過貝澳了,不去的原因是怕多人,但今次再去,發覺又唔系呀~~與之前的貝澳一樣平靜而舒服.

星期五放工後入貝澳~~



2012年12月5日 星期三

我的第一本特區護照

我的第一本特區護照

文章日期:12/05/2012 11:10 pm
經過差不多10年,又是到期換新的一本了,回顧這本,我去過的地方也算多,但點多都好,我還有很多很多想去的地方是未去的,我希望可以在我第二本的特區護照裡有我想去的地方的印記就好了.期待期待~~

第二本特區護照想要有的印記地方包括:非洲肯尼亞,南非,巴西,阿根廷,馬爾代夫,澳洲(要再去),冰島,歐洲,紐西蘭,當然不才得的就是我最喜歡的日本了~~其它在第一本護照裡出現過的,我當然也唔抗拒再要啦~~

努力減肥中的我_中期滙報

努力減肥中的我_中期滙報

文章日期:12/05/2012 11:56 pm
由8月29日到現在已經3個月多了,我做事從來都是半途而廢,但今次的減肥計劃我竟然還在努力中,這連我自己都不敢相信呀~~~~~但又真的發生在我身上.

經過3個月,我已經減咗10磅,其實一個月只是減到3磅多啲啲,真的好少(雖然我知道我的減肥計劃是絕對健康的)~~不過3月個月後的今天有這成續,真的好開心,因我自己感覺到個肚腩真的小了啲啲呢~~

自己感覺到瘦咗是沒有用的,最重要是其他人都感覺到,到今天為止,有2個人跟我說,我瘦了~~一個更加是不知道我是減肥中,說你是不是瘦咗呀~~聽後真的好開心好開心,因這我已經等了3個月了!!


我的減肥計劃還要繼續,因我想返回我10年前的磅數108磅,距離這數字還有4-5磅呢~~而我的肚腩希望再小再小就好了~~~

建建答應,如我冇咗個肚腩送件三點式比我,我一定可以成功拿到的~~哈哈~~

希望3個月後可以再滙報我的好成績.


我的減肥法~~
一星期跑步約5天.(由最初的5KM-45分鐘到現在的7KM-45分鐘)

本來不食飯的我,現在中午,晚上天天也食一碗飯及有菜有肉的餸.下午茶食生果,最近天天食蘋果.

零食食少了好多,但不是全不食,久不久也會食一兩塊朱古力,幾粒熊仔餅,食我好喜歡的蛋糕,回娘家大食大喝美味的餸菜(如我連這些都不食,我可能可以減得多啲)

中午公司食完飯站半小時
晚上在家自己食,會在廚房企系到食,食完洗碗,倒貓便便,抺地(目的是想食完飯活動下)

去露營也會去行1小時山(灣仔)或跑45分鐘步(貝澳)

Arale Ruby at 12/30/2012 11:04 am comment
你真係好有恆心呀! 成功在望喇! 努力加油!
1733 at 12/07/2012 07:11 pm comment
謝謝你的到訪,有時間就再黎睇過啦!
mimi at 12/07/2012 03:01 am comment
一百二十幾磅標準啦
~貓貓~ at 12/07/2012 11:33 am reply
120幾太肥啦,整個肚圓圓的,條腰消失了,現在我見到自己有番啲腰(雖然仲都系粗),好開心
mimi at 12/07/2012 02:55 am comment
其實以你的身高並不肥胖......有d女人味先美
~貓貓~ at 12/07/2012 03:49 pm reply
mimi at 12/07/2012 03:38 pm reply
加油一定得!
~貓貓~ at 12/07/2012 11:34 am reply
唔制~~我要108
小魚 at 12/07/2012 01:28 am comment
你好有恆心去減肥呀... 我就無你咁有恆心啦...減左少少就會懶得動啦... 今次見你都已經好鬼fit啦.....
~貓貓~ at 12/07/2012 11:36 am reply
那日聽到你講真的好開心好開心,因你是第一個同我講我瘦了~~~ 我要再努力~~

2012年11月20日 星期二

西貢灣仔南營露營記_2012年11月15-17日_兩日兩夜_灣仔露營

2012年11月15-17日_兩日兩夜_灣仔露營

文章日期:11/20/2012 12:21 pm

難得有兩日補假揀了星期四五,原本可以星期日也放假的建建最後因要返工而不能放,我們唯有星期六回家啦~~

星期四約12點便去到營地,平日的灣仔,常有國際學校攪活動,今個星期也不例外,不過看見他們的營連營釘都沒有用,這星期的風又大...真的不知道他們的營今晚會否被風吹倒呢~~



這星期我們在圍欄內起營,被樹包著又擋到風,幾好幾好(星期四是東風)~~


2012年11月12日 星期一

2012年11月4日_汀九釣魚

2012年11月4日_汀九釣魚

文章日期:11/12/2012 11:06 am
有車後建又多了一個方便的活動,便是釣魚了,好似這星期咁,建建便駕車去咗汀九釣魚,但到達汀九前,建因為不熟識道路,結果轉錯咗上去屯門公路,再由屯門公路去回青山公路,但又行錯路而返回荃灣,最後才成功去到汀九...唉.....

汀九的風景真的唔错.



2012年10月22日 星期一

貝澳露營記_2012年10月19日-21日_兩日兩夜_灣仔露營

2012年10月19日-21日_兩日兩夜_灣仔露營

文章日期:10/22/2012 12:33 pm

星期五建建出海釣魚後與朋友食完飯先回家,而我見有時間,放工回家後還落街跑完步才出發去灣仔露營呢

入到營地紥好營已經12點了,貪玩便是這樣

(今個星期天氣與氣溫都好好,好舒服)

(今個星期,我為我們的大本營頂添加了塊度身做的頂蓋,睇下幾fit)(我自己車的呀)

2012年10月18日 星期四

貝澳露營記_2012年10月6日-7日_兩日一夜_灣仔露營

2012年10月6日-7日_兩日一夜_灣仔露營

文章日期:10/18/2012 03:35 pm
避過炎熱的夏天後,我吔終於再次出發去露營(本想早啲的,但大忙人建建實在太忙,唯有10月先出動吧!)

今次露營,我吔帶了新買的營來,此營是我們眾多營之中最大的,大廳大房實在舒服,不過雖然夠大夠舒服,但實在真的有些大件與重(已經換了鋁杆)呢~~

今次露營與之前露營也有不同,就是建剛剛買了車,我吔去露營又舒服了~~不過舒服是要用錢來付出的

雖然中午時間也有30度,但忘了帶風扇的我們,晚上睡覺也不覺得熱呢~~

此營去灣仔真的好好(建可以駕車入去黃石),但去貝澳就真的要想想了,因為已經拿很多野的我們如要加上帶此營~~咁就真系... , 其實這樣也可

2012年10月11日 星期四

2012年9月28日(星期五)_東京自由行_收獲&夾公仔&食

2012年9月28日(星期五)_東京自由行_收獲&夾公仔&食

文章日期:10/11/2012 07:18 pm
今天我帶了33000円來旅行購物,結果我完全洗晒了~~

希望下次再來過買我喜歡的叮噹



2012年_生日

2012年_生日

文章日期:10/11/2012 06:42 pm
這年的生日很特別,原因是我在年初開始已經很清楚地記得我今年幾多歲了~~
(原因自己想想啦~~)

不過冇所謂啦~~因為今年的我在工作上,生活上也過得很愉快~~

希望往後的日子依然開心快樂~~



 

2012年10月4日 星期四

2012年9月28日(星期五)_東京自由行_DAY 2-5 & 酒店

2012年9月28日(星期五)_東京自由行_DAY 2-5 & 酒店

文章日期:10/04/2012 12:34 pm
2012年9月28日(星期五)DAY 2-DAY 5

每次來日本前,我也會找齊乘車資料,但今次第一天的行程就打亂,所以跟住的我們也是隨心,當天晚上才決定明天去哪,所以一早預備好的乘車資料全部也差不多沒有用,雖然是這樣,但我發現我們對著四通八達的東京鐵路也很容易地知道應該坐那車(雖然也有坐錯車),我想以後來東京,我可以做少一樣預備了~~

今次的東京之旅我的目的是行街街,所以中野,上野,秋葉原,六本木等等也是我每次來東京不可缺少的地方,在這些地方我可以尋找我的最愛"叮噹(多啦A夢)"




2012年10月3日 星期三

2012年9月29日至10月2日_東京自由行_前一天&DAY 1

2012年9月29日至10月2日_東京自由行_前一天&DAY 1

文章日期:10/03/2012 05:43 pm
是次東京自由行其實在幾個月前已經計劃了,但由於是拿員工機票及在中秋節其間出發,所以可以去到的信心真的不大,除了些最基本的資料有預備外(基本洗費,乘車資料,預訂酒店等等),其它的全部也沒有.

2012年9月27日(星期四)_出發
10
27日晚上約10點半出發往機場面對凌晨1:00am航班的結果.其實我真的完全沒有覺得我有上到機的可能,我完全是帶著在機場訓覺的心情出發的,因為凌晨及什至明天早上的航班,經濟客位早在1個月前已知道餘位是0,我知更加會有overbook的情況,淨下的只有數個商務客位而已.

2012年9月4日 星期二

今次會成功嗎?

今次會成功嗎?

文章日期:09/04/2012 10:29 pm

這兩年我真的肥了很多很多,而所有肥肉也在肚上發展,見到真的不開心~~

之前現will fit,行樓梯都是三分鐘熱度,今次的我做我最不願意做的運動,就是落街跑步(因我好怕見到曱甴)

今天是第6天了,這次我可以維持幾耐呢?我也無法保証,但我覺得自己今次的決心好似大了些.

頭4天真的跑不動,每格一陣就要休息休息,今天第6日的我,叻了,跑的時間長了,要休息的時間短了,每當跑完步看見件衫濕晒嗰種感覺好開心,而現在的我每天也很其待晚上跑步的時間來臨呢~~

那個衰人建建自己去了長春玩不理我,有10日只有我一個人在家,所以這幾天除了跑步外,晚上我食好少野而已(生果,麵包,或有時加些菜)所以已經減了2磅,而我的目的好希望可以減12磅就好了~~希望成功.

今天跑了5.13KM(6411步)(現在啲電話APPS真的太有用了~~)

跑了幾天發現.....原來晚上自己一個人在城門河跑步都不是太可怕的一件事情而已...現在的我反而慢慢開始享受這大半小時的時間呢~~

看落好黑,其實也好光的~~

之前跑到去畫舫前已經冇氣不能跑,今天可以跑去畫舫後面呢~
ZR at 09/15/2012 01:45 am comment
努力. 我付星期都跑三次, 每次3~4KM
~貓貓~ at 09/15/2012 01:14 pm reply
大家一起努力~
Telly at 09/10/2012 10:36 pm comment
慢慢開始享受這大半小時的時間呢~ 每天也很其待晚上跑步的時間來臨呢~~ 你已向成功踏上第一步, 持之以恆, 一定得的, 加油呀
~貓貓~ at 09/12/2012 11:19 am reply
我唔會咁輕易放棄,現在查藥膏. 跑步有些痛,所以用超級慢的步伐跑(1小時5KM到啦),希望會慢慢唔痛啦~~
Telly at 09/11/2012 09:52 pm reply
咁輕易就放棄... 身體可能未適應, 跑慢d或緩步先, 習慣再加速加時間. 減肥有好多方法, 同你分享一下我的經驗. 我愛食, 最肥接近150磅, 以我身高極超標. 基於外形我節食減到13X磅, 但之後無再瘦. 有年的起心肝, 某冬季每星期1-2次去泳池游水, 春天參加康民署健體舞連跳咗3期(36堂/1小時), 跳完舞再步行一小時, 游水及跳舞後只飲湯水+麵包一個, 假期行山/露營...一年由134磅減到117磅, 高血壓由160下降至140. 減肥要有恆心外, 最重要係了解自己係咩原因致肥, 對正下藥, 必事半功倍! 加油~ 你我都要努力呀
~貓貓~ at 09/11/2012 02:05 pm reply
雖然我是為了減肥而跑步,但也幾享受這1小時呢~~ 但之前可能跑步的動作不正確,這兩天腳痛呀~~(又或系突然間有太大的運動所致) 唉~~~這真是....唔通要我放棄~~
mimi at 09/09/2012 12:41 am comment
加油......加油
~貓貓~ at 09/11/2012 02:21 pm reply
我會加油的~~
小魚 at 09/05/2012 07:35 pm comment
你跑沙田.....我跑大埔......齊齊努力呀.....
~貓貓~ at 09/05/2012 08:21 pm reply
大家一齊努力~~