2012年12月24日 星期一

貝澳露營記_2012年11月30日至12月2日_兩晚1日_貝澳露營

2012年11月30日至12月2日_兩晚1日_貝澳露營

文章日期:12/24/2012 03:06 pm

2012年11月30日至12月2日_兩晚1日_貝澳露營

最近忙這,忙那,攪到成個月前的露營記現在在POST出來,真的太流氣了~~

好耐沒有去過貝澳了,不去的原因是怕多人,但今次再去,發覺又唔系呀~~與之前的貝澳一樣平靜而舒服.

星期五放工後入貝澳~~



2012年12月5日 星期三

我的第一本特區護照

我的第一本特區護照

文章日期:12/05/2012 11:10 pm
經過差不多10年,又是到期換新的一本了,回顧這本,我去過的地方也算多,但點多都好,我還有很多很多想去的地方是未去的,我希望可以在我第二本的特區護照裡有我想去的地方的印記就好了.期待期待~~

第二本特區護照想要有的印記地方包括:非洲肯尼亞,南非,巴西,阿根廷,馬爾代夫,澳洲(要再去),冰島,歐洲,紐西蘭,當然不才得的就是我最喜歡的日本了~~其它在第一本護照裡出現過的,我當然也唔抗拒再要啦~~

努力減肥中的我_中期滙報

努力減肥中的我_中期滙報

文章日期:12/05/2012 11:56 pm
由8月29日到現在已經3個月多了,我做事從來都是半途而廢,但今次的減肥計劃我竟然還在努力中,這連我自己都不敢相信呀~~~~~但又真的發生在我身上.

經過3個月,我已經減咗10磅,其實一個月只是減到3磅多啲啲,真的好少(雖然我知道我的減肥計劃是絕對健康的)~~不過3月個月後的今天有這成續,真的好開心,因我自己感覺到個肚腩真的小了啲啲呢~~

自己感覺到瘦咗是沒有用的,最重要是其他人都感覺到,到今天為止,有2個人跟我說,我瘦了~~一個更加是不知道我是減肥中,說你是不是瘦咗呀~~聽後真的好開心好開心,因這我已經等了3個月了!!


我的減肥計劃還要繼續,因我想返回我10年前的磅數108磅,距離這數字還有4-5磅呢~~而我的肚腩希望再小再小就好了~~~

建建答應,如我冇咗個肚腩送件三點式比我,我一定可以成功拿到的~~哈哈~~

希望3個月後可以再滙報我的好成績.


我的減肥法~~
一星期跑步約5天.(由最初的5KM-45分鐘到現在的7KM-45分鐘)

本來不食飯的我,現在中午,晚上天天也食一碗飯及有菜有肉的餸.下午茶食生果,最近天天食蘋果.

零食食少了好多,但不是全不食,久不久也會食一兩塊朱古力,幾粒熊仔餅,食我好喜歡的蛋糕,回娘家大食大喝美味的餸菜(如我連這些都不食,我可能可以減得多啲)

中午公司食完飯站半小時
晚上在家自己食,會在廚房企系到食,食完洗碗,倒貓便便,抺地(目的是想食完飯活動下)

去露營也會去行1小時山(灣仔)或跑45分鐘步(貝澳)

Arale Ruby at 12/30/2012 11:04 am comment
你真係好有恆心呀! 成功在望喇! 努力加油!
1733 at 12/07/2012 07:11 pm comment
謝謝你的到訪,有時間就再黎睇過啦!
mimi at 12/07/2012 03:01 am comment
一百二十幾磅標準啦
~貓貓~ at 12/07/2012 11:33 am reply
120幾太肥啦,整個肚圓圓的,條腰消失了,現在我見到自己有番啲腰(雖然仲都系粗),好開心
mimi at 12/07/2012 02:55 am comment
其實以你的身高並不肥胖......有d女人味先美
~貓貓~ at 12/07/2012 03:49 pm reply
mimi at 12/07/2012 03:38 pm reply
加油一定得!
~貓貓~ at 12/07/2012 11:34 am reply
唔制~~我要108
小魚 at 12/07/2012 01:28 am comment
你好有恆心去減肥呀... 我就無你咁有恆心啦...減左少少就會懶得動啦... 今次見你都已經好鬼fit啦.....
~貓貓~ at 12/07/2012 11:36 am reply
那日聽到你講真的好開心好開心,因你是第一個同我講我瘦了~~~ 我要再努力~~